Wann ist es Zeit die Matratze zu wechseln?

Erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Arbeitsvermögen. Dabei leistet unsere Matratze einen wichtigen Beitrag. Für einen hohen Schlafkomfort und ein unbeschwertes Schlaferlebnis ist es daher wichtig, dass Deine Matratze voll funktionstüchtig ist. Mit der Zeit leidet die Qualität Deiner Matratze jedoch und schlussendlich kommt der Punkt, an dem es Zeit wird, die alte Matratze gegen eine neue zu tauschen. Hier erfährst Du, wann es Zeit für den Kauf einer neuen Matratze ist und welche Faktoren darauf Einfluss nehmen.

Wie häufig sollte ich die Matratze wechseln?

Zur generellen Orientierung lässt sich festhalten, dass preiswerte Matratzen mit einem niedrigen Raumgewicht eine durchschnittliche Lebensdauer von 5 bis 8 Jahren haben, bevor ein Wechsel der Matratze stattfinden sollte. Ausnahmen sind dabei Matratzen ohne einen Matratzenbezug zum Abnehmen und Waschen. Hier sollte ein Wechsel aus hygienischen Gründen spätestens nach 5 Jahren stattfinden. Qualitativ hochwertigere Matratzen wie OMEGA® by WELTBETT® bieten länger einen erholsamen Schlafkomfort und haben eine Lebensdauer darüber hinaus. Daher gibt WELTBETT® auch eine Garantie von 10 Jahren auf die Haltbarkeit unseres Matratzenkerns.

Gründe für einen Matratzenwechsel

Da wir einen nicht unerheblichen Teil unseres Lebens mit Schlafen verbringen, ist der regelmäßige Wechsel der Matratze sinnvoll, um den optimalen Schlafkomfort und die richtige Hygiene zu gewährleisten. Im Folgenden erfährst Du, welche Faktoren die Haltbarkeit Deiner Matratze beeinflussen und welche Anzeichen für einen Matratzenwechsel sprechen.

Liegekuhlen

Viele Menschen schlafen jede Nacht in der gleichen Position. Bilden sich mit der Zeit Liegekuhlen in der Matratze oder fühlt sich die Matratze durchgelegen an, ist es Zeit, über den Kauf einer neuen Matratze nachzudenken. Die Matratze kann dann die richtige Stütz- und auch Entspannungsfunktion nicht mehr erfüllen, wodurch der Schlaf weniger erholsam wird. Die Bildung der Kuhlen hängt auch von der Art der Matratze ab. Kaltschaummatratzen neigen eher dazu, unter Feuchte- und Wärmeeinwirkung wie Schweiß an Härte zu verlieren und führen daher schneller zur Bildung von Kuhlen. Besonders bei schwereren Menschen macht sich dies schnell bemerkbar. Zudem neigen Matratzen mit niedrigem Raumgewicht eher dazu, dass sich Liegekuhlen bilden und sich die Matratze durchgelegen anfühlt. Besonders formstabil hingegen sind Matratzen aus Hybridschaum, die über eine gute Stützkraft und Rückfederung verfügen und so langfristig ein stabiles Liegegefühl garantieren.

Raumgewicht

Das Raumgewicht ist ein Qualitätsindikator Deiner Matratze. Mit dem Raumgewicht wird festgelegt, wie schwer ein Kubikmeter des Matratzenmaterials pro Kilogramm ist (kg/m³). Das Raumgewicht wird meistens mit dem Kürzel RG angegeben. Je höher das Raumgewicht ist, desto stärker ist die Matratze, und die Wahrscheinlichkeit, dass sich Liegekuhlen bilden, verringert sich.

Beachte aber, dass das Raumgewicht nicht im direkten Zusammenhang mit dem Härtegrad der Matratze steht, sondern vielmehr auf die Materialdichte und die Haltbarkeit der Matratze verweist. Auch ist das Raumgewicht kein alleiniger Indikator für die Qualität einer Matratze.

Ist das Raumgewicht Deiner Matratze aber geringer als 30 kg/m³, ist es sinnvoll, sofort über einen Matratzenwechsel nachzudenken. Die Matratze kehrt dann nur langsam in ihre alte Form zurück und ist für den täglichen Gebrauch nicht geeignet. Besonders die Entlastung des Rückens in der Nacht ist dabei nicht gewährleistet. Die Matratze kann beispielsweise weiterhin als Gästematratze für den gelegentlichen Gebrauch genutzt werden.

Hygiene

Beim Schlafen verlieren wir Menschen eine Menge Hautschuppen und Schweiß, die in die Matratze einziehen. Zudem können in einer Matratze mehrere Millionen Hausstaubmilben leben, die sich von Hautschuppen und Schmutz ernähren und lästige Allergien auslösen können. Nach einigen Jahren ist daher aus hygienischen Gründen ein Wechsel der Matratze notwendig. Matratzen mit einem Matratzenbezug zum Abnehmen und Waschen sind besser und effektiver zu reinigen als Matratzen ohne Bezug. Verfügt Deine Matratze nicht über einen Bezug zum Waschen, solltest Du die Matratze nach spätestens 5 Jahren entsorgen.

Schlechter Schlaf und Rückenschmerzen

Auch wenn Du schlecht schläfst und mit Rückenproblemen kämpfst, die sich über Nacht sogar noch verstärken, ist der Kauf einer neuen Matratze empfehlenswert. Nicht selten ist der Auslöser für Schlafprobleme und Rückenschmerzen eine nicht für Deinen Körper passende oder eine zu alte, durchgelegene Matratze. Kann die Wirbelsäule sich nachts nicht entspannen, sondern muss weiterhin von der Rückenmuskulatur gestützt werden, fördert das häufig die Erscheinung von Rückenschmerzen.

Nimm Dir für den Kauf einer neuen Matratze daher ausreichend Zeit, um eine auf Deinen Körper zugeschnittene und für Dein Körpergefühl passende Matratze auszuwählen. Auf OMEGA® by WELTBETT® hast Du beispielsweise 111 Nächte Probeschlafen mit Geld-zurück-Garantie inklusive. So hast Du genügend Zeit, um den Schlafkomfort zu testen und herauszufinden, ob Du in jedweder Position – auf dem Bauch und auf dem Rücken sowie auf der Seite – bequem liegen kannst. Bei der Wahl der Matratze ist auch das Gewicht ein wichtiger Faktor. Achte beim Kauf der Matratze darauf, dass Material und Härtegrad auf Dein Gewicht, Deine Größe sowie mögliche Allergien oder körperliche Beschwerden abgestimmt sind.

Die richtige Pflege der Matratze

Die richtige Pflege Deiner Matratze hat einen entscheidenden Einfluss auf die Lebensdauer und anhaltende Qualität der Matratze und entscheidet somit ebenfalls darüber, wann es Zeit wird, die Matratze zu tauschen. Wichtig bei der Pflege Deiner Matratze ist das regelmäßige Wenden und Lüften der Matratze sowie das Waschen des Matratzenbezugs. So beugst Du der Bildung von Liegekuhlen aktiv vor und verhinderst, dass zu viel Feuchtigkeit in den Matratzenkern einzieht.

Fazit: Wann ist es Zeit die Matratze zu wechseln?

Es gibt verschiedene Faktoren, die sich auf die Qualität und die Haltbarkeit Deiner Matratze auswirken. Bei preiswerten Matratzen ist grundsätzlich nach fünf bis acht Jahren eine Neuanschaffung sinnvoll. Verfügt die Matratze nicht über einen Matratzenbezug zum Abnehmen und Waschen, sollte diese nach spätestens fünf Jahren ausgetauscht werden. Hochwertige Matratzen mit einem hohen Raumgewicht haben bei der richtigen Pflege eine Lebensdauer zwischen 10 und 14 Jahren. Bei der Bildung von Liegekuhlen, einem niedrigen Raumgewicht oder bei anhaltenden Schlafproblemen und Rückenschmerzen ist außerdem immer ein zügiger Matratzenwechsel empfehlenswert.